L'esprit
Notre capacité d'accompagner la résilience du féminin vient de notre propre résilience.
Ainsi, mon chemin a commencé par la compréhension de mes schémas puis il m’a fallu intégrer, dans le corps et dans le système nerveux, ce que l’esprit avait déjà compris.
À travers différents outils thérapeutiques, j’ai apprivoisé mes traumas, appris à réguler mes réactions et à ne plus laisser la peur diriger mes relations.
Ce chemin de résilience m’a menée vers plus de stabilité intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à faire ce même mouvement : se reconnecter à elles-mêmes avec sécurité, pour construire des relations plus saines — d’abord avec elles-mêmes, puis avec ceux qui les entourent.
J'utilise la Chronologie Dynamique avec qui je suis en cours de formation en psycho-trauma auprès de Célia Rombaut et la sophrologie, le Reiki et des soins karmiques.
Un accompagnement en 4 étapes
Vous n'êtes pas "bizarre" ou "faible". Simplement votre système s’est adapté pour vous protégez de menaces perçues.
Notre système ne se dérègle pas par hasard, il s’adapte pour nous protéger.
Se taire.
Se suradapter.
Éviter le conflit.
Anticiper le rejet.
À un moment, ces stratégies ont été utiles.
Elles ont permis de préserver le lien, de rester en sécurité.
Le problème n’est pas l’adaptation.
C’est quand elle continue à s’activer alors que le danger n’est plus là.
Alors on se protège…même quand cela nous éloigne de nous-mêmes.
Le chemin n’est pas de se corriger, mais d’apprendre à offrir à son système une sécurité nouvelle
Et ce qui a été appris peut être réappris.
La sécurité intérieure est un processus.
Elle est accessible avec mon accompagnement.
Savoir se réguler
Apaiser l'hypervigilence relationnelle
Permettre au corps d'utiliser ses ressources
Poser ses limites
Réhabituer son centre
Sentir ses "oui" et ses "non"
Sortir de la suradaptation automatique
Sentir la sécurité
Passer d’un amour vécu comme survie
à un amour vécu comme choix.
Rayonner
Choisir en confiance
Offrir sa couleur unique au monde
Un cadre structuré et progressif
La stabilité intérieure ne se décrète pas.
Elle se construit.
Cet accompagnement repose sur un engagement initial de 3 mois minimum, afin de permettre une stabilisation réelle et progressive.
Le rythme (2 à 4 séances par mois) est ajusté selon votre processus.
L’objectif n’est pas d’aller vite.
L’objectif est d’intégrer durablement.
Pour qui est cet accompagnement ?
Pour les femmes qui :
-
Répètent des schémas relationnels insécurisants
-
Ont tendance à prendre sur elles, à éviter les conflits, minimiser la douleur et se taire pour
préserver la relation.
-
Ont un corps oppressé et douloureux qui réagit à la tension comme à une menace (cœur qui s’accélère, ventre noué), rendant l’affirmation de soi difficile et anxiogène.
-
Ont vécu des traumatismes ou des épisodes de stress intenses
-
Veulent modifier leur parentalité, pour ne pas répéter ce qu’elles connaissent de leur souffrance consciente ou inconsciente
-
Veulent briser les schémas des insécurités ancéstrales (mettre le livre ici aussi
-
sont fatiguées de la relation avec leurs parents
Modalités
Séance individuelle : 80€
Engagement initial : 3 mois minimum
Rythme : 2 à 4 séances par mois selon votre besoin