Mon approche corps-attachement
Une compréhension globale de l’insécurité affective
L’insécurité affective n’est pas seulement une histoire que l’on raconte.
C’est un système nerveux qui a appris à vivre la relation comme un danger.
C’est un corps qui s’active face à la distance.
C’est un attachement qui cherche la sécurité à l’extérieur.
Ma pratique repose sur cette compréhension :
Pour sortir des schémas relationnels répétitifs,
il est nécessaire d’agir à plusieurs niveaux :
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Le corps
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Le système nerveux
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L’histoire relationnelle
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L’attachement
La régulation du système nerveux
Lorsque l’attachement anxieux s’active, le corps entre en hypervigilance.
Avant même que la pensée n’intervienne,
la peur d’abandon peut déclencher :
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Tension corporelle
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Ruminations
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Suradaptation
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Besoin urgent d’être rassurée
La régulation du système nerveux est une étape fondamentale.
Elle permet progressivement :
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D’apaiser l’alerte interne
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De réduire l’intensité émotionnelle
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D’installer une stabilité intérieure
Le travail corporel et le toucher thérapeutique
Le corps est un levier central dans la transformation.
Lorsque cela est pertinent, j’intègre des approches psycho-corporelles, dont :
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Le travail somatique
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Le toucher thérapeutique
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Le massage d’ancrage et de régulation
Dans ce cadre, le massage n’est pas un soin de détente isolé.
Il soutient :
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La sécurité corporelle
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L’ancrage
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L’intégration émotionnelle
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La diminution de l’hypervigilance relationnelle
Le corps peut alors faire l’expérience concrète de la sécurité.
L’attachement et l’intégration
Comprendre son histoire relationnelle est essentiel.
Mais comprendre ne suffit pas toujours à transformer.
J’intègre notamment :
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Le travail sur l’attachement
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L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie)
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Des outils de stabilisation émotionnelle
Ces approches permettent :
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De revisiter certaines expériences
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De réduire leur charge émotionnelle
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De reconstruire un attachement plus sécurisé
Une approche progressive et structurée
Je ne crois pas aux solutions rapides.
Je crois :
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À la sécurité dans la relation thérapeutique
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À la progressivité
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À l’intégration dans le temps
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À la responsabilité partagée
Chaque femme avance à son rythme,
dans un cadre clair et soutenant.
Au service de la stabilité intérieure
Tous les outils que j’utilise ont un objectif commun :
Permettre à chaque femme de construire une stabilité intérieure durable.
Sortir de la dépendance affective.
Apaiser l’attachement anxieux.
Ne plus se perdre en relation.
L’outil n’est jamais la finalité.
La stabilité intérieure l’est.
Flux Libre Instinctif
Le Flux Libre Instinctif est un outil corporel que j’intègre lorsque cela soutient le processus de stabilisation.
Il permet :
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De reconnecter au corps
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De libérer l’expression émotionnelle
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De restaurer un sentiment d’ancrage
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De renforcer la sécurité intérieure
Dans le cadre de l’accompagnement Stabilité Intérieure, il devient un levier de régulation et d’intégration.
Le Flux Libre peut être une porte d’entrée ou un complément au travail de stabilisation intérieure.