Stabilité intérieure
Transformez votre insécurité affective en stabilité intérieure durable
grâce à une approche corps–attachement profonde et structurée.
Un accompagnement thérapeutique spécialisé pour les femmes vivant une insécurité affective et des schémas relationnels répétitifs. Ici, nous ne cherchons pas d’abord le “bon partenaire”. Nous stabilisons votre intérieur.
Vous êtes forte dans la vie…
mais fragile en amour.
Vous êtes autonome. Responsable. Engagée.
Et pourtant, en relation :
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Vous attendez un message.
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Vous analysez un silence.
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Vous vous adaptez plus que nécessaire.
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Vous avez peur d’être “trop”.
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Vous tolérez l’instabilité pour ne pas perdre le lien.
Vous avez compris vos schémas.
Vous connaissez l’attachement anxieux.
Vous avez peut-être déjà fait une thérapie.
Mais votre corps, lui, continue de réagir comme s’il était en danger.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux en alerte.
Pourquoi comprendre ne suffit pas
L’insécurité affective ne se transforme pas uniquement par la parole.
Quand la distance active une peur profonde,
ce n’est pas votre logique qui décide.
C’est votre système nerveux.
Tant que l’intérieur n’est pas stabilisé :
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L’hypervigilance revient.
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Les ruminations s’intensifient.
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La suradaptation reprend.
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Les schémas relationnels se répètent.
La transformation passe par le corps.
Mon approche repose sur trois piliers
Régulation du système nerveux
Apaiser l’hypervigilance relationnelle. Permettre au corps d’apprendre que la distance n’est plus un danger.
Sécurité corporelle et limites incarnées
Réhabiter votre centre. Sentir vos “oui” et vos “non” dans le corps. Sortir de la suradaptation automatique.
Ce que cela change concrètement
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Vous ne paniquez plus au moindre éloignement.
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Vous posez des limites sans peur d’être abandonnée.
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Vous ne vous suradaptez plus pour garder l’autre.
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Vous ressentez une stabilité même en lien.
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Vous choisissez, au lieu de supplier.
Vous pouvez aimer.
Sans vous perdre.
Une approche corps–attachement intégrative
Le toucher thérapeutique peut être un levier puissant lorsque la parole seule ne suffit plus.
L’insécurité affective ne se transforme pas uniquement par la compréhension.
Lorsque le système nerveux a appris à vivre la relation comme un danger,
le corps doit faire l’expérience concrète de la sécurité.
Dans l’accompagnement Stabilité Intérieure, j’intègre, lorsque cela est pertinent :
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Le toucher thérapeutique et le massage d’ancrage
Le massage n’est pas proposé comme un soin de bien-être isolé mais comme un outil de stabilisation corporelle.
Il permet notamment :
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D’apaiser l’hypervigilance émotionnelle
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De restaurer un sentiment de sécurité interne
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De soutenir l’intégration des expériences relationnelles
Il s’inscrit toujours dans la continuité du travail sur l’attachement.
Un cadre structuré et progressif
La stabilité intérieure ne se décrète pas.
Elle se construit.
Cet accompagnement repose sur un engagement initial de 3 mois minimum, afin de permettre une stabilisation réelle et progressive.
Le rythme (2 à 4 séances par mois) est ajusté selon votre processus.
L’objectif n’est pas d’aller vite.
L’objectif est d’intégrer durablement.
Pour qui est cet accompagnement ?
Pour les femmes qui :
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Répètent des schémas relationnels insécurisants
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Ont déjà compris beaucoup intellectuellement
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Se sentent fortes dans la vie… mais fragiles en amour
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Veulent un travail profond, incarné et structuré
Vous n’êtes pas “cassée”
Votre système s’est adapté.
Et ce qui a été appris peut être réappris.
La sécurité intérieure est un processus.
Elle est accessible.
Modalités
Séance individuelle : 80€
Engagement initial : 3 mois minimum
Rythme : 2 à 4 séances par mois selon votre besoin