Nos Ateliers
Ateliers Bien-Être
pour Petits et Grand
Bienvenue dans l’univers Mon Moment Magique, des ateliers conçus pour éveiller, apaiser et inspirer, à travers des expériences uniques pour enfants et adultes. Grâce à des pratiques bienveillantes et créatives, ces moments vous aideront à cultiver la confiance, l'estime de soi et la sérénité dans votre quotidien.
MMM au Féminin
Pour un groupe de 10 femmes • Durée : 2 heures
Offrez-vous une pause bien-être dans votre quotidien rythmé. Cet atelier est un espace de détente et de partage pour prendre soin de votre corps, libérer votre esprit, et nourrir votre cœur. La force du groupe permet de s’apaiser, de se ressourcer, et de se reconnecter à soi en toute bienveillance.
Invitation au voyage :
Lecture du thème de la session pour s’immerger dans l’instant présent
La minute généreuse :
Partage de pensées positives
Un petit bout de moi : Présentation personnelle pour se connecter au groupe
Détente & relaxation : Exercices de relaxation guidée
Un coup de gueule & trois coups de cœur :
Partage libre d’expériences positives et négatives
Mon corps en mouvement : Exercices corporels doux pour libérer les tensions
Ancrage & énergie : Techniques de méditation et d’ancrage pour retrouver équilibre et vitalité
Exploration créatrice :
Séance d'art-thérapie pour exprimer ses émotions
Partage & papotage :
Moment d’échange convivial pour clôturer la séance
Une petite collation est offerte pour accompagner ce moment de douceur.
Réservez votre place!
Places limitées – Inscrivez-vous dès maintenant !
Chaque événement est limité en nombre de participants afin de garantir un cadre bienveillant et une expérience enrichissante.
“Partager les expériences positives permet d’accroître le bien-être et la satisfaction.” Nathaniel Lambert
MMM Junior
Pour un groupe de 8 enfants (6 à 11 ans)
Durée : 1h30
Un atelier ludique pour accompagner les enfants dans leur développement émotionnel et personnel. Cet espace leur permet de semer des graines de confiance, d’estime de soi et d’empathie, tout en s’amusant.
Présentation :
Introduction des participants dans un cadre bienveillant
Lecture d’un livre :
Histoire inspirante pour éveiller l’imaginaire
La parlotte :
Moment d’échange pour partager ses ressentis
Exercices relaxants : Techniques simples pour se détendre et se recentrer
🍪 Une petite collation est prévue pour les enfants.
Activité créative :
Atelier manuel pour exprimer sa créativité
La parlotte finale :
Retour sur les expériences vécues pendant l'atelier
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Chaque événement est limité en nombre de participants afin de garantir un cadre bienveillant et une expérience enrichissante.
MMM Minis
Pour 8 enfants (4 à 5 ans)
Durée : 1 heure
Un atelier ludique pour accompagner les enfants dans leur développement émotionnel et personnel. Cet espace leur permet de semer des graines de confiance, d’estime de soi et d’empathie, tout en s’amusant.
Présentation :
Accueil des enfants dans une ambiance ludique et sécurisante
Lecture d’un livre :
Histoire courte pour éveiller la curiosité
🍎 Une collation légère est offerte aux enfants.
Exercice relaxant :
Jeux sensoriels et respiratoires pour favoriser la détente
Activité créative :
Atelier manuel pour stimuler l’imagination
La parlotte :
Échange final pour partager les émotions ressenties
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Places limitées – Inscrivez-vous dès maintenant !
Chaque événement est limité en nombre de participants afin de garantir un cadre bienveillant et une expérience enrichissante.