Circuits collectifs
Des expériences collectives pour une régulation émotionnelle et corporelle.
Un espace pour retrouver calme et confiance grâce à la co-régulation
Chaque étape de la vie nous invite à nous écouter, à accueillir nos émotions et à retrouver un équilibre intérieur. Chez Circuit Zen, les espaces collectifs offrent des temps de pause, de partage et de reconnexion à soi et aux autres, grâce à la co-régulation émotionnelle et corporelle.
La séance mère-enfant invite à renforcer le lien, à partager un moment de complicité et à cultiver une présence apaisante, dans un espace où chacun peut trouver sa place. Le cercle de femmes ouvre un temps de parole, d’écoute et de sororité, pour se sentir accueillie, reconnue et reliée aux autres. La sophrologie collective propose, quant à elle, de ralentir, de respirer, de relâcher les tensions et de développer ses propres ressources de détente et d’équilibre.
À travers la respiration, les mouvements doux, la relaxation, la visualisation et le partage, chaque proposition permet d’expérimenter une autre manière d’être en relation avec soi-même et avec les autres. Ces rencontres se déroulent dans un cadre bienveillant, sans jugement ni obligation de se confier, où chacune et chacun avance à son rythme.
De quoi as-tu besoin ?
Retrouver de la complicité et mieux communiquer avec ton enfant
Choisis l'atelier mère-enfant
T'offrir un moment relaxant et un voyage intérieur pour cultiver tes ressources
Choisis Sophrologie collective
T’offrir un espace d’écoute et de partage pour traverser une période sensible, te reconnecter à toi-même et te sentir soutenue.
Choisis le cercle de femmes
Une approche douce et respectueuse
Les séances se déroulent dans un rythme calme, avec une attention portée aux ressentis, aux silences et aux besoins de chacun. Il n’a rien à réussir : chacun peut expérimenter, participer à sa manière et avancer progressivement dans un cadre bienveillant.
Ces accompagnements de bien-être ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
FAQ
Mon enfant doit-il déjà connaître la sophrologie ?
Non. Les exercices sont expliqués simplement et adaptés à son âge. Il les découvre au fil de la séance ou de l’atelier.
Dois-je rester avec mon enfant ?
Cela dépend de la proposition choisie. L’atelier mère-enfant se vit à deux. Pour une séance individuelle de sophrologie, la présence du parent est adaptée à l’âge et aux besoins de l’enfant.
Où ont lieu les séances ?
Les accompagnements individuels ont lieu à Semussac. Les ateliers collectifs sont proposés à Royan et à Cozes selon le calendrier affiché au moment de la réservation.