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SOPHROLOGIE

 

« On peut tout enlever à un homme, sauf une chose essentielle : celle de décider de son état d'esprit quelles que soient les circonstances dans lesquelles il se trouve. »

Viktor Frankl

 

Quelques mots sur la thérapie

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

J'applique des techniques de psychothérapie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.

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Séance individuelle

Deviens qui tu es

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Sophrologie

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Reiki

La sophrologie permet d'harmoniser la conscience et le corps. En état modifié de conscience, on rééquilibre la totalité de son être. La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être.

Le schéma corporel se transforme en effaçant les symptômes pour améliorer la capacité de mouvement, la capacité de sentir et percevoir.

Chacun apprend des outils pour modifier sa réalité et rester confiant face aux épreuves.

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Les énergies circulent avec les émotions...Équilibrons les ensemble.

Le Reiki est un art japonais, qui permet par la "force de l'esprit" et par imposition des mains de réveiller le processus d'auto-guérison chez chaque personne. Entre la méditation et le magnétisme il transforme notre façon de sentir la vie.
En plus de séances, des stages sont organisés régulièrement pour que chacun puisse s'approprier cet outil dans sa vie personnelle.
Je vous propose une séance individuelle ainsi que des stages de formation pour vous initiez à la maîtrise de votre énergie.

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Massages

La qualité, avant tout

  • Le principe d’action positive, qui dit que toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de son être. La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être.

  • Le schéma corporel est l’objet de la pratique de la sophrologie qui le considère dans sa forme et sa capacité de mouvement puis sa capacité de sentir et percevoir.

  • Le principe de réalité objective développé grâce à l’entrainement personnel.

  • L’adaptabilité qui dit que que le sophrologue doit s’adapter à la réalité des personnes qu'il reçoit.

 

Séances collectives

On apprend tant de l'autre

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Le bien-être en entreprise

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Cercle de femmes

Offrir une séance de bien-être à vos collaborateurs vous permettra de vitaliser votre entreprise.

En entreprise, je vous propose: 
*un massage assis habillé de 10 minutes
*une séance de sophrologie en groupe
*un atelier mandala pour la cohésion
*l'éveil des 5 sens
*création d'un espace détente
*atelier "l'étirement au travail"
*une formule"découverte" avec divers ateliers tournés vers le bien-être

un moment d'échange convivial

En se réunissant en cercle, de façon régulière, on échange nos joies, nos peurs, nos colères, nos tristesses, nos croyances et puis en racontant qui l'on est;on écrit notre propre histoire avec plus de choix dans ce que l'on créé.
RDV chaque mardi soir pour un cercle de femmes à Royan. Un entretien téléphonique est nécessaire au préalable.

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Relax'mome

Des ateliers de relaxation pour enfants

En tant qu'enfant, on est souvent envahi par des émotions peu contrôlables. En apprenant très jeune, à identifier nos émotions, à les exprimer, à les sublimer, on devient un adulte serein et acteur de sa vie.

 
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