Bénédicte Catrou

Les enfants n'ont pas toujours les mots pour expliquer ce qu'ils ressentent. La peur de la rentrée, le manque de confiance, les cauchemars, la colère, la tristesse, la séparation, la jalousie… Toutes ces émotions peuvent être difficiles à comprendre et à apaiser. C'est là que les contes thérapeutiques prennent tout leur sens. À travers un personnage auquel l'enfant s'identifie, il découvre qu'il n'est pas seul à vivre ces émotions. Sans s'en rendre compte, il explore de nouvelles façons de...

« Je manque de confiance en moi. » Comment la régulation du système nerveux transforme votre quotidien? Comment la régulation du système nerveux transforme votre quotidien C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent dans mon cabinet. Pourtant, après plusieurs années d'accompagnement de femmes ayant vécu des traumatismes, du stress chronique, des blessures d'attachement ou un profond épuisement émotionnel, j'ai compris une chose essentielle : le problème n'est pas...

L'été est souvent synonyme de vacances, de soleil et de moments en famille. Pourtant, c'est aussi une période où notre corps nous rappelle tout ce qu'il a accumulé durant l'année : fatigue, stress, charge mentale, difficultés à ralentir… Même en congés, il n'est pas toujours facile de retrouver un véritable état de détente. C'est pourquoi l'été est le moment idéal pour découvrir la sophrologie près de Royan. En prenant le temps de vous offrir une séance, vous permettez à votre corps et à...