Bénédicte Catrou

« Plus je m'approche, plus il s'éloigne. Plus il s'éloigne, plus j'ai besoin de le retrouver. » Si cette phrase résonne en toi, tu n'es pas seule. C'est une dynamique que j'observe régulièrement dans mes accompagnements. Elle n'est pas le signe que l'un aime trop et l'autre pas assez. Elle raconte avant tout la rencontre de deux systèmes nerveux qui ont appris, chacun à leur manière, à survivre à l'insécurité affective. Quand l'amour réveille les blessures anciennes Notre manière d'aimer ne...

Les enfants n'ont pas toujours les mots pour expliquer ce qu'ils ressentent. La peur de la rentrée, le manque de confiance, les cauchemars, la colère, la tristesse, la séparation, la jalousie… Toutes ces émotions peuvent être difficiles à comprendre et à apaiser. C'est là que les contes thérapeutiques prennent tout leur sens. À travers un personnage auquel l'enfant s'identifie, il découvre qu'il n'est pas seul à vivre ces émotions. Sans s'en rendre compte, il explore de nouvelles façons de...

« Je manque de confiance en moi. » Comment la régulation du système nerveux transforme votre quotidien? Comment la régulation du système nerveux transforme votre quotidien C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus souvent dans mon cabinet. Pourtant, après plusieurs années d'accompagnement de femmes ayant vécu des traumatismes, du stress chronique, des blessures d'attachement ou un profond épuisement émotionnel, j'ai compris une chose essentielle : le problème n'est pas...